无麸质食谱:芒果日出:花生酱芒果蔬菜炒

这个 无麸质食谱 灵感来自我们在乳糜泻之前在多伦多的Lime餐厅享用的一道菜。我们不再能够在多伦多吃那道菜,因为Lime不使用不含麸质的酱油。

我们已经使用不含麸质的产品重新制作了这道菜,并喜欢我们的旋转方式。

预切的炒菜配料

  • 1/2杯花生酱
  • 1/4杯水(如果酱汁太浓,则添加更多)
  • 1/4杯无麸质酱油(我们使用VH品牌)
  • 2汤匙酸橙汁
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙米醋
  • 辣椒片调味(可选)
翻炒
  • 1杯饭
  • 2汤匙油
  • 1个大鸡胸肉切成1英寸长的条(可忽略素食)
  • 1大胡萝卜丝
  • 1/2青椒丝
  • 1/2红辣椒丝
  • 1 zucchini, sliced
  • 1/2杯蘑菇,切碎(可选)
  • 2个芒果切块
芒果日出
方向:
  1. 用小火将所有调味料在小锅中混合。
  2. 当酱料变热时,请根据包装说明开始准备米饭。
  3. 在炒锅或大锅中,加油并用中火煎炸,直到肉不再呈粉红色。
  4. 加入胡萝卜和辣椒。盖上锅煮5分钟。
  5. 加入西葫芦,煮2分钟。
  6. 加入蘑菇和芒果,再煮2分钟。
  7. 从炉子上移开,加酱油搅拌。
  8. 与米饭一起食用。
不含麸质的埃德蒙顿-麸质或小麦过敏者的指南和资源。

评论

  1. 酷,另一个加拿大美食博客作者:)

    第一次来这里的人,这个食谱看起来很棒!

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  2. 谢谢!这是我们第二次尝试该食谱,第二次添加花生酱时效果很好。

    My brother is a foodie and runs the blog http://www.haggisandherring.com it has great dishes from around the world.

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  3. 我想尝试创建此食谱,因为我认为'根据您博客中的图像,非常容易烹饪和美味。请继续为我们更新此博客。谢谢!

    简易炒

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